Dela nyhet
Ingen träning under sportovet
21 feb 2021 1 kommentar
Hej Alla,
Under sportlovet kommer vi ej ha någon gemensam träning. Hemläxan blir istället:
Måndag
* 30min löpning utomhus
* Armhävningar 5 set x 8 repetitioner
* Sit-ups 5x8
* Burpees 5x6
Torsdag
* 30min löpning utomhus
* Arvids plank-kombination (vanligt 30sek - raka armar 30sek - dynamiskt 30sek - 10 armhävningar)
* 2x50 bensparkar
* 2x30 bensaxar
Vi ses igen måndag 1/3.
Lycka till!
Kommentarer
Saga Odell 1 mar 2021
Hej! Saga kommer inte ikväll 1/3 pga skolarbete. Ses på torsdag.