Årets träningsplanering
Här hittar du information om åretsträningsplan. Inspiration och häften med övningar och instruktioner hittar du under Dokument / Allmänna träningstips.
OBS, du behöver vara inloggad för att se årsplanen!
Här hittar du information om åretsträningsplan. Inspiration och häften med övningar och instruktioner hittar du under Dokument / Allmänna träningstips.
OBS, du behöver vara inloggad för att se årsplanen!
SISU Grundträning i Friidrott
Aerob- och anaerobträning
https://www.actic.se/inspiration/aerob-och-anaerob-traning/
Frisk Friidrott
https://www.friskfriidrott.se/portfolio/traningsplanering/
Träningstips och häften med övningar
https://www.tjalvefriidrott.se/tjalve0809b/dokument#folder=60513