Träningsplanering

Här hittar du information om åretsträningsplan. Inspiration och häften med övningar och instruktioner hittar du under Dokument / Allmänna träningstips.

OBS, du behöver vara inloggad för att se årsplanen!

SISU Grundträning i Friidrott

https://utbildning.sisuidrottsbocker.se/friidrott/tranarportal/tranarutbildning/grundtraning-i-friidrott/

Aerob- och anaerobträning

https://www.actic.se/inspiration/aerob-och-anaerob-traning/

Frisk Friidrott

https://www.friskfriidrott.se/portfolio/traningsplanering/

Träningstips och häften med övningar

https://www.tjalvefriidrott.se/tjalve0809b/dokument#folder=60513