Dela nyhet
Höstens träning
13 okt 2019 0 kommentarer
Hej!
Nu har vi kommit igång med inomhusträningen igen efter en fin utesäsong.
Nu under hösten börjar en träningsperiod där vi fokuserar mer på uppbyggnad. Det innebär att vi kommer lägga mer fokus på viktig grundläggande träning som exempelvis koordination, snabbhet, styrka och uthållighet.
Vi fortsätter såklart träna de olika grenarna men på ett lite annat sätt.
Med det här vill vi lägga en god grund för fortsatt träning och bygga upp kroppen för att undvika skador.
Lite nyttigt också för barnen att få in det tänk som finns inom friidrotten och i de lite äldre grupperna.
Har ni några frågor så är det bara att höra av sig!
Kommentarer