Dela nyhet
Ny period
12 mar, 09:27 0 kommentarer
Hej,
nu står vi inför en ny period, ny säsong med nya mål och nya utmaningar.
Efter att ha summerat hösten och inomhussäsongen så kommer det bli en del ändringar som förhoppningsvis leder till förbättringar under våren.
Träningstider - vi försöker att hitta en lite tidigare tid. Vi kör nu 17 till 19. Under första delen av uppbyggnadssäsongen kan vi eventuellt bli klara lite tidigare en 19. Men kan kanske passa på då att även få med en del stretching på passen.
Kallelser - kallelser kommer gå ut till träningspassen som jag håller 2 dagar innan. Svara i SvenskaLag appen om ni kommer eller inte.
Teknik vs Fys - det finns en del teknikpass under veckan (du finner det i veckoplanen). Dessa pass kommer anpassas för vart vi i säsongen. Dessa pass kommer inkludera fysdelar, men det finns även kompletterande fysträning. Inriktiningen på dessa framgår av veckoplanen. Detta för att underlätta för er att veta iförväg vad som kommer, samt kunna anpassa volym för kommande träningspass under veckan.
Struktur - jag kommer jobba på en mycket mer strukturerad träning under våren. Detta för att underlätta SAMT effektivisera träningen mer.
Tester - vi kommer löpande följa upp varje vecka/var tredje vecka med fystester.
Ni hittar vårens plan som kommer fyllas på mer på denna sida: Träningsplanering
Nu kör vi!
/ Tobias