Hej!

Vi har börjat dela ut idrottsrabatten, vi har inte så många kvar men om någon har möjlighet att sälja fler är det tacksamt -tjoa till på någon ledare i så fall!

100 kronor per häfte betalas till Plusgiro 1878573-3 eller

Swish 123 242 6773

Märk betalningen med barnets namn och "07-08".

Uppställning inför start.

Idag flyttade vi gränser för vad vi trodde var möjligt!  Så kul att så många var med oavsett om det bara handlade om de första 30 min eller hela 3 timmar. Vilka fantastiska insatser! Variationen var stor, alltifrån 3 varv (ett varv 1,8 km) på 30 min till totalt 30 km på 3 timmar som längst. Oavsett sträcka så är vi otroligt imponerade av den kämpaglöd och envishet som samtliga visade. 

För att öka motivationen la vi in lite pausar i form av några mindre tävlingar (se nedan) under de tre timmarna. 

Tävlingsresultat: 
Cocosbollsätning utan att slicka sig om läpparna
Vinnare: Albin 40,97 s 

Irländsk julafton:

Vinnare Albin 24,08 s

Spotta Ahlgrens bilar längst:

Filippa 3,66 m 

Två hedersomnämnde till Leon och Signe som inte lyckades hålla tungan borta från läpparna mer än 2,5 sek 

Till nästa år uppmanar vi också alla föräldrar att hänga på! Ingen sträcka är för kort för denna tävling. 

Tack barn, ni inspirerar oss ledare så att även vi behöver flytta våra gränser

Ledarna

PS Både idag och imorgon är det helt OK att sitta framför PS4, Youtube, mobilen eller att bara slappa i soffan med tom blick. Det ska iaf vi göra :-) DS

Det är viktigt med näringsintag under långa fysiska utmaningar

Sista passet innan vi går inomhus för säsongen tänker vi erbjuda en riktig fysisk utmaning men också några inslag av lekar. Utmaningen består av att delta på UT Kolmårdens 3-timmars race i Folkparken. Det hela handlar om att ta sig runt en bana på 1,8 km så många varv som möjligt under tre timmar med start klockan 10. Men väljer givetvis själv i vilket tempo och hur länge man vill vara med. Det brukar vara riktigt bra stämning runt banan där alla hejar på varandra. Visst vore det kul om Tjalves färger kunde dominera! Vi samlas 09:45 på Krematoriets parkering i Folkparken och håller på fram till 13:00 för de som orkar. Det är helt OK att åka hem tidigare, men kom då bara ihåg att säga till någon av oss ledare på plats. Ta som vanligt med er en flaska vatten men även något tilltugg för att orka. 

Välkomna 
Ledarna och Sven-Torsten (nu med autograf från Daniel Ståhl på magen!) 

Sven-Torsten längtar efter tävlingar!

Hej! 

Hösten är snart här och för kännedom planerar vi att träna ute tom. september månad ut. Därefter byter vi lokal till Stadium Arena både torsdagar (18-19:30) och lördagar (10-12). Vi har tyvärr tappat vår tid i Teknishallen på torsdagar. Tråkigt att vi inte kan fortsätta med våra populära fyspass ;-) där. Men vi får göra så gott vi kan i Stadium istället. Då det är många som tränar där på torsdagskvällar planerar vi att köra vår uppvärmning utomhus (löpning), vilket innebär att barnen behöver ha dubbla uppsättningar skor samt lite varmare kläder. 

Nu när restriktionerna släpper ska vi försöka planera in lite tävlingar och andra aktiviteter framöver. Vi återkommer med datum och platser. 

Med vänlig hälsning 
Ledare och tränare 

På grund av regn och dåligt med värme kortar vi ner morgondagens träning till en timme. 

Vi ses på arenan klockan 18 imorgon 😊