Hej

Pga smittspridningen i länet och restriktioner med personlig lockdown kommer vi att ställa in träningarna två veckor framåt. 

Vi uppmuntrar till familjeträning hemma som t.ex löpträning eller styrkeövningar. 

Jag kan tipsa om att titta på nedanstående avsnitt från Sverige Springer med era barn, de kommer säkert känna igen flera övningar och att ni sedan går ut och övar tillsammans. 
https://www.sverigespringer.se/programmet/sverige-springer-avsnitt-3-friidrottsdag-med-bianca-och-kvartsmaraton-for-anna/

Nästa träningspass blir  fredag 21 maj utomhus på Norrköpings friidrottsarena. 

hälsningar ledarna

Hej 

På fredag är det Valborg så då blir det ingen träning.

Veckan efter, fredag den 7 maj startar utomhussäsongen på Norrköpings Friidrottsarena vid Himmelstalund. Samma tid 16.30-17.30!

Föräldrar lämnar utanför arenan 5 min innan träningsstart. Ta med vattenflaska, kläder efter väder och utegympaskor. 

Vi ledare önskar er en härlig vecka och en trevlig Valborg! 

Påsklovsaktivitet Onsdag kl 17 i Vrinneviskogen

Hej

På fredag (29 jan) drar vi igång friidrottsträningen för barn födda 13.  

För att följa de riktlinjer och rekommendationer som finns från FHM, kommunen och friidrottsförbundet kommet vi att att göra några justeringar. 

Vi kommer att dela upp i två grupper och hålla barnen uppdelade under hela träningen. Max två ledare per grupp. Vi försöker även hålla lite extra avstånd under samlingar & övningar. 

Berätta gärna för barnen vilken grupp de tillhör innan träning så de känner till detta och kan gå till rätt plats från början. 

Samma tid och plats som förra terminen. 16:30, Navestadshallen

Hälsningar Ledarna 

Hej

På grund av rådande restriktioner är Navestadshallen stängd. Vi kommer därför behöva skjuta upp första träningstillfället. Som det ser ut nu kommer vi starta fredag den 29 januari. Om restriktionerna ändras uppdaterar vi här på svenska lag.

Vi har en hemmautmaning som ni gärna får köra tillsammans med ert barn kommande veckor när träningen är inställd:

* Joggingrunda valfri sträcka 

*Avsluta med 10 grodhopp, 10 knäböj , 10 höga knän 

Lycka till!

Hälsningar/ Ledarna